為了幫助學(xué)生更進(jìn)一步了解自我情緒的有效管理，解決心理困惑，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識心理健康對自身發(fā)展的重要性，心理健康教育中心邀請珠海市慢性病防治中心精神科物理康復(fù)部來我校開展2021年世界精神衛(wèi)生日主題“青春之心理 青春之少年”心理健康進(jìn)校園活動。10月8日下午，珠海市衛(wèi)生學(xué)校作為宣講的第一站，在體育館順利開展。

此活動旨在學(xué)會心理調(diào)適的基本技巧，讓同學(xué)們意識到，在認(rèn)真學(xué)好知識的同時，還應(yīng)積極地關(guān)注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要。參與活動的同學(xué)為心理協(xié)會全體成員、21級心智委員及班級代表。

心理健康教育中心張盈利老師、蔡磊老師、王倚杏老師以及心理協(xié)會成員在現(xiàn)場維持秩序、布置現(xiàn)場，同學(xué)們也如約而至，紛紛到達(dá)會場根據(jù)指引有秩序地坐著。

首先，楊萍醫(yī)師開場進(jìn)行了心理健康知識宣講。楊醫(yī)師帶著大家了解自己的情緒狀態(tài)，讓大家從心出發(fā)，學(xué)會關(guān)注自己的情緒。接著，楊醫(yī)師分享了自己接觸過的案例，一個個鮮活、生動的案例，給同學(xué)們帶來了很大的鼓舞。精神疾病并不可怕，只要配合治療都有希望能夠得到治愈。分享案例過后，楊醫(yī)生讓同學(xué)們用一個詞語形容目前的學(xué)習(xí)和生活，同學(xué)們紛紛以“開心”、“快樂”、“希望”等詞語積極地給予正向回應(yīng)。

通過互動和分享，讓大家增進(jìn)了對情緒的感知和自我覺察。接著，由鄭惠梨老師進(jìn)行鼓圈引領(lǐng)，給同學(xué)們創(chuàng)造了釋放情緒的獨(dú)特空間，體驗(yàn)不一樣的情緒釋放方式。鄭老師先向同學(xué)們介紹不同樂器的使用方法。同學(xué)們津津有味地聽著，開始躍躍欲試。

  隨著歡快的音樂響起，同學(xué)們跟著鄭老師的引領(lǐng)鼓動起手中的樂器，體驗(yàn)著律動的快樂。熱身活動結(jié)束后，鄭老師與同學(xué)們講解演奏的規(guī)則，解釋不同手勢的意義，漸漸地與同學(xué)們建立默契。隨著手勢的變化，體育館環(huán)繞著此起彼伏的音樂，不同音調(diào)的碰撞、劃區(qū)域演奏……同學(xué)們從開始的不知所措，到最后能夠行云流水般自如地進(jìn)行演奏，可以從大家的笑臉中看到滿心的愉悅與釋放后的舒暢。

接著，鄭老師讓師生一起體驗(yàn)當(dāng)指揮官。學(xué)生、老師通過參與其中，感受到不同角色的變換，當(dāng)身份從演奏者變成了指揮官，感受音律在指縫中的變動，多了一份珍貴的體驗(yàn)。

最后，來到了分享環(huán)節(jié)，有的同學(xué)表示這次的活動非常解壓，通過鼓圈讓自己得到了釋放；有的同學(xué)表示全身心投入其中很專注，很快樂，感覺收獲了頗多。精彩的講座分享讓同學(xué)們了解和感知情緒對自身帶來的變化，歡快的鼓圈演奏讓同學(xué)們體驗(yàn)情緒釋放的愉悅和輕松，感受不一樣的釋放方式。在同學(xué)們的真誠分享中，結(jié)束了此次美妙的心靈之旅。再次感謝珠海市慢性病防治中心精神科物理康復(fù)部，為我們帶來了一次精彩的視覺、聽覺盛宴！希望同學(xué)們在歲月正好的年紀(jì)，都能夠擁有青春的心靈，帶著這歡快的旋律繼續(xù)舞動著！

師生全體合照