5.25的諧音“我愛(ài)我”，2000年由北京師范大學(xué)心理學(xué)部團(tuán)總支發(fā)起倡議，隨后十多所高效相應(yīng)，2004年，由團(tuán)中央學(xué)校部、全國(guó)學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國(guó)大、中學(xué)生（包括中職生）心理健康日，5.25提醒大、中學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”，倡導(dǎo)我們關(guān)注心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。

本次5.25心理健康日主題活動(dòng)由心理健康中心策劃，心理協(xié)會(huì)組織實(shí)施。活動(dòng)分為兩個(gè)環(huán)節(jié)：“書(shū)寫我愛(ài)我的宣言”和“用力擁抱收獲驚喜”。

在“書(shū)寫我愛(ài)我的宣言”環(huán)節(jié)中，同學(xué)們紛紛寫下我愛(ài)的N條理由：我愛(ài)自己真誠(chéng)的微笑、我愛(ài)自己的調(diào)皮、我愛(ài)自己的活潑、我愛(ài)我的專業(yè)、我愛(ài)我的社團(tuán)、我愛(ài)傻里傻氣的舍友、我愛(ài)美麗的珠海……。

在“用力擁抱收獲驚喜”環(huán)節(jié)中，兩個(gè)同學(xué)為搭檔面對(duì)面擁抱或背對(duì)背擁抱擠爆氣球，開(kāi)始兩個(gè)搭檔帶著緊張、羞澀、不好意思，氣球淘氣地滾落地上，撿起氣球搭檔們繼續(xù)嘗試，沒(méi)有找到默契感和著力點(diǎn)時(shí)氣球在同學(xué)們的懷里、背上調(diào)皮地“跳舞”，慢慢地搭檔們找到感覺(jué)，只聽(tīng)到“砰砰砰”的聲音響起，同學(xué)們臉上露出了會(huì)心的微笑。每個(gè)爆破的氣球中都會(huì)蹦出一個(gè)心理協(xié)會(huì)提前準(zhǔn)備好的帶有積極心理暗示的驚喜紙條，參與活動(dòng)的同學(xué)帶著小驚喜開(kāi)心地離開(kāi)活動(dòng)場(chǎng)地。

本次活動(dòng)吸引了100多名學(xué)生參加，心理健康中心的老師全程參與，通過(guò)兩個(gè)活動(dòng)，“書(shū)寫我愛(ài)我的宣言”和“用力擁抱收獲驚喜”，引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會(huì)愛(ài)自己，學(xué)會(huì)欣賞自己，學(xué)會(huì)感恩他人，進(jìn)而提升幸福感和自信心。同學(xué)們的宣言上透露出他們對(duì)自身的認(rèn)可、對(duì)他人的欣賞，閱讀每一個(gè)宣言讓人情不自禁嘴角上揚(yáng)，快樂(lè)和幸福在校園中回蕩。當(dāng)我們疲勞時(shí)，親友一個(gè)貼心的背部按摩讓我們的疲勞感一消而散；當(dāng)我們孤獨(dú)時(shí)，親友的一個(gè)擁抱讓我們感到被支持和被呵護(hù)；當(dāng)我們傷心難過(guò)時(shí)，親友的一個(gè)握手讓我們心中愛(ài)意滿盈……。